September 2, 2018

Bahaya Diet Mayo yang Harus Anda Ketahui

administrator No comments

Cara diet mayo memang menjadi cara diet yang saat ini di gemari oleh banyak orang. Hasil diet yang nyata dan terhitung cepat dalam menurunkan berat badan menjadikan diet mayo sebagai diet yang sangat di sukai. Meskipun cepat dalam menurunkan berat badan dan terbilang memiliki menu makanan yang menyehatkan tetapi terdapat beberapa efek samping dari tips diet mayo yang harus Anda hindari. Diantaranya adalah sebagai berikut ini.

  • Dehidrasi

Di dalam peraturan diet mayo terdapat aturan yang mengharuskan Anda untuk mengurangi asupan garam ke dalam tubuh. Padahal garam memiliki perananan penting di dalam tubuh. Ketika tubuh kekurangan asupan garam maka tubuh bisa terserang dehidrasi.

  • Gula Darah Meningkat

Efek samping paling berbahaya dari penggunaan diet mayo adalah dapat menyebabkan kenaikan gula darah. Hal ini di sebabkan oleh pengkonsumsian buah yang terlalu banyak dan berlebihan untuk menggantikan posisi makanan yang lainnya. Sehingga gula darah di dalam tubuh menjadi meningkat.

  • Cepat Lelah

Berkurangnya asupan kabohidrat dan nutrisi yang lain ke dalam tubuh bisa membuat tubuh Anda menjadi cepat lelah karena kekurangan makanan. Padahal Anda tidak melakukan banyak aktifitas tetapi Anda merasa cepat sekali lelah karena kekurangan nutrisi tadi.

  • Perut Terasa Mual

Terlalu banyak meminum air dan memakanan makananĀ  yang memiliki tekstur membuat Anda merasa sangat mual. Ini di karenakan diet mayo mengharuskan Anda hanya memakan buah dan sayur serta minum air putih dan tidak boleh memakan makanan yang lainnya.

  • Terganggunya Ginjal

Ginjal merupakan organ tubuh yang harus di jaga kesehatannya. Sebab jika ginjal sudah terganggu maka bagian tubuh yang lain tidak dapat berfungsi dengan baik. Ketika Anda sedang diet maka fungsi ginjal Anda akan terganggu karena tidak ada kabohidrat yang masuk ke dalam tubuh.

Itu tadi bahaya dari diet mayo yang harus Anda hindari karena dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Bahkan penyakit serius dapat menghampiri Anda ketika menggunakan cara diet ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *